Come combattere l’insonnia
L’insonnia è il sonno di cattiva qualità colpiscono molte persone e comprendono molti casi differenti, infatti è più corretto parlare di “insonni”. Però qualsiasi siano le cause di questo disturbo del sonno, comporta sempre molti inconvenienti: stanchezza, nervosismo, pessima qualità della vita e della salute.
Fortunatamente, ci sono molte soluzioni e tecniche efficienti per ricominciare ad avere notti tranquille.
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